Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 85,83g | Kohlh: 119,62g.
Frühstück: İçim Laktozsuz Süt , Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Sütaş Light Süt, Tavuk Göğüs Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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