Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
|
69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 68,06g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 81,99g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Сахар, Кофе, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Mittagessen: SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, ВкусВилл Комбуча с Корицей, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, SPAR Салат Крабовые Палочки. Abendessen: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, SPAR Крылышки Гриль, Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Наггетсы Куриные Охлажденные. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Халва Подсолнечная, ВкусВилл Козинак Подсолнечный , SPAR Крылышки Гриль. mehr...
|
|
2851 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|