Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 117,67g.
Frühstück: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Магнит Морковь Свежая, Огурец, Магнит Минтай Отварной, Макароны Отварные. Mittagessen: Tora Bika Капучино, Гречка Отварная, Желудки Куриные. Abendessen: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ptaxa-75's Gewichtsverlauf
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