Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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109 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 108,88g | Eiw: 129,03g | Kohlh: 196,97g.
Mittagessen: Arla Karnemelk, Gesneden Uien, Prei, Bulgur, Olijfolie, AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei. Abendessen: Gekookt Ei, Nocilla Duo Hazelnoot Pasta, Lidl Koolhydraatarm Brood, Olijfolie, AH Avocado Eetrijp, Tonijn Naturel, Gesneden Uien, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Pruimen, Mandarijn, Bodylab Eat Clean Protein Bar Peanut Caramel, Mandarijn, Margherita Pizza, Douwe Egberts Ice Cappuccino, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Pistachenoten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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