Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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116,0 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 81,36g | Eiw: 121,47g | Kohlh: 194,83g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Lily's Dark Chocolate Premium Baking Chips, Libby's Vienna Sausages , HEB Apple Strudel Bites. Mittagessen: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Goya Black Beans, White Rice, Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks. Abendessen: Seasoned Shredded Soup Meat (Ropa Vieja, Sopa De Carne Ripiada) , Yard House Ahi Poke Bowl. mehr...
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3580 kcal
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Bewegung:
Interval bike - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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atppetroleum's Gewichtsverlauf
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