Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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97,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 133,33g | Kohlh: 219,04g.
Frühstück: Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum. Mittagessen: Pepes Ikan Mas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Puyuh, Siomay, Sinti Sambel Pecel, Mentimun (Kupas), Buah Srikaya. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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liza.asri's Gewichtsverlauf
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