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Cemilan sehat DONAT KUKUS OATMEAL Semua hanya 320 kkl 106 kkl /biji yummy
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944 kcal
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Fett: 31,60g | Eiw: 54,79g | Kohlh: 125,60g.
Frühstück: Pisang Apel, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Telur, Tahu Kukus. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Putih Telur, Pisang Apel, Quaker Oatmeal, Kecambah, Sawi Putih. Abendessen: Kemangi, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ubi Dimasak, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Alpukat, Pir Asia. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
wah, boleh share resepnya kak?
18 Feb 21 vom Mitglied: ofitas
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30 gr oatmeal+2 pisang +putih telur 1+1 sdm terigu cakra kembar( semua diaduk) lalubdi kukus
18 Feb 21 vom Mitglied: Affi123
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18 Feb 21 vom Mitglied: ayu laila mufliha
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19 Feb 21 vom Mitglied: salimaberlianazahra
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20 Feb 21 vom Mitglied: Sitorus IR
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Affi123's Gewichtsverlauf
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