Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 84,83g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 207,29g.
Frühstück: Karisik Tost, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Kol Böreği. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Torku Antep Fıstıklı Tahin Helva. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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