Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 89,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 39,08g | Kohlh: 287,77g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Birnen, Dattel, Ja! Kokosraspeln, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, Roggenmischbrot, Hummus, Banane. Mittagessen: Saphir Gemüseeintopf, Reis (Gekocht), Bulgur (Gekocht), Brokkoli. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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deggl19's Gewichtsverlauf
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