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Mein erstes großes Ziel rückt näher, unter 110 kg 💪💪💪
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110,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 96,57g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 165,33g.
Frühstück: Ökoland Zwiebelwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Real Fruit And Smooth Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kirschtomaten, Käse, Sonnenblumenkernbrötchen, Butter. Mittagessen: K-Classic Frischkäse, Kamps 3-Fit-Brot, Popp Tomate-Mozzarella-Salat. Abendessen: Milch, Lisani Schmelzkäse , Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Zucchini, Landvogt Knöpfle Eierspätzle. Snacks/Sonstiges: Almighurt Heidelbeere. mehr...
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3123 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Na wunderbar Herr Wunderbaar.... Spar-Witz 😅 Freut mich für dich.👍
19 Feb 21 vom Mitglied: sjw*
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Super gut!!
Nur noch 700 Gramm, das schaffst du ☺️
19 Feb 21 vom Mitglied: pillow_princess
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😃😃😃 nicht schlimm den wunderbbar Witz höre ich seit 8 Jahren 😉😉
20 Feb 21 vom Mitglied: hr.wunderbaar
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🙊 Oh Gott....ich bin aber auch eine Amsel 🤦 Entschuldige bitte...ich hab nicht nachgedacht. Da war die Gosch wieder schneller als das Gehirn ☺️ Wünsche ein schönes Wochenende 🤗
20 Feb 21 vom Mitglied: sjw*
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20 Feb 21 vom Mitglied: hr.wunderbaar
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hr.wunderbaar's Gewichtsverlauf
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