Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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96,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 110,05g.
Frühstück: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Leite Integral, Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Qualitá Nozes sem Casca. Mittagessen: Ovo, Banana da Terra. Abendessen: Optimum Nutrition Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Pullman Pão de Forma. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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