Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 81,86g | Eiw: 146,59g | Kohlh: 54,24g.
Frühstück: La Serenísima Queso Port Salut Light, Arlistán Café, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Kiwi. Mittagessen: Aceite de Oliva, Huevo, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Aceite de Oliva, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Huevo, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Paladini Jamón Cocido Reducido en Sodio, Dia Queso Danbo Light. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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loprestirober's Gewichtsverlauf
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