Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 203,42g.
Frühstück: Telur, Tahu, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Otak-Otak, Siomay, Mie Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kin Fresh Yogurt Blueberry, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ligh177's Gewichtsverlauf
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