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Essa semana eliminei somente 100 gramas.
Estou no Jejum intermitente, na reeducação alimentar, muita água e acadêmia. Já foram eliminados mais de 17kg. Eu me olho no espelho e vejo que estou emagrecendo, porém na balança os resultados estão muito lentos. Pode ser efeito platô ou não sei o que...Rsrs
Ainda preciso eliminar uns 20 kg e acredito que nesse ritmo do organismo e metabolismo vai esse ano inteiro. Mas é assim mesmo, gradativamente. Com foco e persistência alcançando passo a passo os objetivos.
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88,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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