Diätkalender ansehen, 19 Februar 2021:
1872 kcal Fett: 76,29g | Eiw: 50,59g | Kohlh: 254,56g.   Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Maydanoz, Doğal Peynir. Mittagessen: Muz. Abendessen: Kıymalı Makarna, Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Sonstiges: Muz, Sütlü Kahve, Lipton Ice Tea Şeftali, Ruffles Original, Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
1754 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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