Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2014
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73,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 42,51g | Kohlh: 129,89g.
Frühstück: Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Mittagessen: Азбука Вкуса Салат С Говяжьим Языком, Маэстро Класс Ролл-Сандвич. Abendessen: Мёд, Ого Хлебцы Столовые, Зеленый Чай, Белый и Дикий Рис. Snacks/Sonstiges: Сушки. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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