Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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124,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 92,91g | Eiw: 140,56g | Kohlh: 230,70g.
Frühstück: Domino's Pizza Pepperoni, Green Pepper & Mushroom Pizza (Large), Coffee with Cream. Mittagessen: Coffee with Cream, Coffee with Cream, Kaizen 100% Whey Protein Isolate. Abendessen: Subway Bacon, Subway 6" Meatball Marinara. Snacks/Sonstiges: Crave Turkey with Italian Sausage Stuffing, Black Diamond Marble Cheese String. mehr...
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1246 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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