Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 87,42g | Eiw: 166,86g | Kohlh: 313,81g.
Frühstück: 코스트코 무지방 그릭요거트, 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 캘리포니아 크림치즈 (20g), 코스트코 냉동블루베리, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 캘리포니아 모짜렐라 슬라이스 치즈, 코스트코 블루베리 베이글 , 스크램블드 에그, 계란흰자. Mittagessen: 군고구마, 단백질바, 닭가슴살, 영양떡. Abendessen: 닭고기 가슴살, 통밀 스파게티. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kilm Hyun Soo's Gewichtsverlauf
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