|
|
1394 kcal
|
Fett: 57,96g | Eiw: 167,43g | Kohlh: 47,09g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Mittagessen: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Filippo Berio Масло Оливковое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%. mehr...
|
|
4992 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 50 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 30
 Kommentare
Молодец, Дэн! К лету готов! :))
И 23 можно пожрать от пуза! :))
|
Спасибо! Но пожалуй не буду отъедаться)
19 Feb 21 vom Mitglied: little_denyy
|
20 Feb 21 vom Mitglied: Kirasotka
|
20 Feb 21 vom Mitglied: baursak3k
|
Kirasotka, это вы его на 8 марта крутите! :))
|
20 Feb 21 vom Mitglied: little_denyy
|
😂😂 в перейди пока только 23е, так что девушки пусть снимают полотенчики👌😋
20 Feb 21 vom Mitglied: little_denyy
|
Ralph, спасибо! Главное желание!👍💪🔥
20 Feb 21 vom Mitglied: little_denyy
|
Как со шкурой обвисшей боритесь?
20 Feb 21 vom Mitglied: staszzz1986
|
Подскажите если знаете можно ли перекус заменить кпротеиновым коктейлем 2 раза в день?
20 Feb 21 vom Mitglied: DR.Dulitul
|
Красавчик! Девки с ума сойдут на пляже
20 Feb 21 vom Mitglied: ГранатоваяМорковка
|
20 Feb 21 vom Mitglied: Xristia777
|
Фигура без изъянов. супер! гладя на вас понимаешь, что всё реально и возможно.
20 Feb 21 vom Mitglied: Sveta Baks
|
20 Feb 21 vom Mitglied: Irba9
|
20 Feb 21 vom Mitglied: Lamellar
|
20 Feb 21 vom Mitglied: evagomel
|
Стас, со шкурой мне повезло генетически, подтянулась.
20 Feb 21 vom Mitglied: little_denyy
|
Всем спасибо, приятно!👍💪 просто удачный свет и ракурс😅🤣
20 Feb 21 vom Mitglied: little_denyy
|
Ева, Вам отдельное спасибо!😉🔥
20 Feb 21 vom Mitglied: little_denyy
|
20 Feb 21 vom Mitglied: evagomel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|