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Comi um panquinho pós almoço, tpm pra mim é sinônimo de doce!!!
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591 kcal
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Fett: 16,72g | Eiw: 41,44g | Kohlh: 65,75g.
Mittagessen: Panco Panquinho Baunilha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Merluza, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Forma Premium. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Laufband - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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