Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 203,89g | Kohlh: 288,48g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿. Mittagessen: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 현미밥. Abendessen: 제스프리 골드키위, 백김치, 현미밥, 수육. Snacks/Sonstiges: 제스프리 골드키위, 성주 참외, 홈플러스 콰트로 치즈볼, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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