|
smoga bs smgt lg🥺
|
100 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 26,22g | Eiw: 100,80g | Kohlh: 129,96g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Energen Energen Rasa Vanila. Mittagessen: Garam, Otak-Otak, Nasi Putih, Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Nasi Putih, Saus Teriyaki, Blue Band Mentega, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...
|
|
2485 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|