Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 65,24g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 113,63g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Früchte, Milbona Bio Mandel Drink, My Muesli Honig Nuss. Mittagessen: Zitronensaft, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Latzimas Natives Olivenöl Extra, Honig, Walnüsse, Gut & Günstig Speisestärke, Asia Green Garden Gelbe Curry Paste, Bamboo Garden Bio Kokosmilch, Aldi Bio Kokosöl, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Putenbrust Fleisch, Edeka Zuckerschoten , Strauchtomaten, Gurke (Geschält). Abendessen: Dulano Gourmet Rohschinken, Harry Korn an Korn, Kühne Balsamico Dressing, Lovilio Mozarella Light, Milbona Skyrella , Tomaten, Latzimas Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kangoos's Gewichtsverlauf
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