Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
|
77,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 73,20g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 121,82g.
Frühstück: Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, Чай с Молоком, California Gold Nutrition Омега-3. Mittagessen: Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Abendessen: Вареное Яйцо, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Кефир 3,2%, Чай с Молоком, BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Отрубной овсянный хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
|
|
1874 kcal
|
Bewegung:
11846 шагов - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ivantatvi's Gewichtsverlauf
|