|
|
1316 kcal
|
Fett: 62,76g | Eiw: 46,84g | Kohlh: 143,27g.
Frühstück: Gün Kurusu, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Milkten Sürülebilir Beyaz. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt Çorbası. Abendessen: Yoğurt Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Çikolata %80 Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
1929 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
budiyetsonolsun's Gewichtsverlauf
|