Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 120,41g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 195,45g.
Frühstück: Café. Mittagessen: La Constancia Salsa de Tomate, Café, Papas a la Francesa, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Pollo. Abendessen: Papas a la Francesa, El Corral Hamburguesa Corral. Snacks/Sonstiges: Agua. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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NiCkiTa30's Gewichtsverlauf
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