|
Akşam yemeğim dünkü ile aynı olunca ben de size az önce yaptığım dumanı üstünde muzlu yulaflı ve çok lezzetli barımla afiyet olsun demek istedim👍İyi akşamlar herkeslere fs ailesi🙋🏻🙋🏻
|
1211 kcal
|
Fett: 43,55g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 169,15g.
Frühstück: Su Böreği, Zeytin, Pekmez, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Abendessen: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Domates Çorbası, Mercimekli Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, Muz. mehr...
|
|
 Kommentare
20 Feb 21 vom Mitglied: 52mavi
|
100 gr yulaf ezmesi
200 gr muz
100 gr ceviz içi
50 gr siyah kuru üzüm
25 gr hindistan cevizi tozu
5 gr hindistan cevizi yağı
15 gr kakao
20 gr bal 160derecede 20 dk.Pişince isterseniz fıstık ezmesi.
20 Feb 21 vom Mitglied: bensnds
|
20 Feb 21 vom Mitglied: 52mavi
|
20 Feb 21 vom Mitglied: bensnds
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bensnds's Gewichtsverlauf
|