|
18.45 скумбрия пикинская капуста огурец 245 ккал
|
983 kcal
|
Fett: 49,64g | Eiw: 63,36g | Kohlh: 70,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо. Mittagessen: Оливье с Курицей, Ого Отруби Пшеничные, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Abendessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Зефир, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
 Kommentare
Звёздочки 🌟
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
20 Feb 21 vom Mitglied: annah2211
|
как вы узнаете сколько ккал в вашей еде? Я только начинаю разбираться в этой системе.
20 Feb 21 vom Mitglied: Тanj
|
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ❗❗❗
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? 🤩 Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию 😉
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного!
✅ Мы учим основам ПП 🥑🥦🥬
✅ Делимся рецептами ПП
✅ Расскажем также об альтернативном питании, тем кому некогда или лень готовить
✅ Худеем коллективно, без изнурительных диет и голодовок, едим и стройнеем правильно питаясь 🥗🥞
Хотите к нам? Пиши в Вайбер "+" ☎: 8 908 785 80 31
20 Feb 21 vom Mitglied: hhcxgnnz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
|