Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3184 kcal
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Fett: 120,81g | Eiw: 336,23g | Kohlh: 195,65g.
Frühstück: BXN Xtreme Premium Whey, BXN Xtreme Premium Whey, Ayam Kecap, Indofood Kecap Asin, Shirataki Mie Basah Matang, Sawi Hijau, Pisang, Kacang Hijau Dimasak. Mittagessen: Bakmi, Alpukat, BXN Xtreme Premium Whey. Abendessen: Telur Rebus, Quaker Oat, BXN Xtreme Premium Whey. Snacks/Sonstiges: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Gurame, Jus Jeruk Nipis. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Henry Pradipta Anwar's Gewichtsverlauf
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