Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
|
70,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 32,15g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 137,50g.
Frühstück: Tricks Tricks, Boiled Egg. Mittagessen: Telur Dadar, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Abendessen: Sun Kara Sun Kara, Durian, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|