Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
|
67,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 42,46g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 150,96g.
Frühstück: Hacendado Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Naranjas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Ortiz Pan de Molde Integral. Abendessen: Heinz Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ortiz Pan de Molde Integral, Peras. Snacks/Sonstiges: Peras. mehr...
|
|
2122 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juancarale's Gewichtsverlauf
|