Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: Kuru İncir, Dost Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nescafe 2'Si 1 Arada, Fındık, Kepekli Ekmek, Çoban Salatası. Abendessen: Turşu, Bazlama, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salçalı Makarna, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Et Haşlama, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Nimet Yağlı Gevrek. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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llonsrall's Gewichtsverlauf
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