Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
|
49,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 49,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
429 kcal
|
Fett: 7,47g | Eiw: 42,64g | Kohlh: 48,27g.
Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ikan Salmon, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Melon, Melon. mehr...
|
|
1085 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dannia.fadeelah96's Gewichtsverlauf
|