Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 161,93g.
Frühstück: Koffie, Optifit Proteïne Kwark . Mittagessen: Koffie, Aldi Volkoren Puntje , AH Kaas Ui Broodje, Zwagerman Achterham, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Aldi Hella Bewust Light, C1000 Katenspek. Abendessen: New York Pizza New York, New York Pizza BBQ Chicken. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Melk Chocolade met Hazelnoten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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