Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2800 kcal
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Fett: 75,01g | Eiw: 124,25g | Kohlh: 312,96g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Caseiro, Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. Mittagessen: Chokito Chokito (32g), Maison Routin Xarope Soda Italiana, Tilápia, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Peixe Empanado, Tomates, Sadia Salame tipo Italiano, Santa Helena Amendoim Japonês , Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Corona Cerveja. Abendessen: Tilápia, Filé de Peixe Empanado, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Visconti Pão de Forma Integral, Cory Bala Chita, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Buffalo Açaí com Guaraná, Doce de Leite Tatitania. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Esteira - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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