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Average 72.26
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73,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 18,54g | Eiw: 105,52g | Kohlh: 179,05g.
Frühstück: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Mittagessen: Braka قشطة, Egyptian Rice Egyptian Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Milk. Abendessen: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Sonstiges: Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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