Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2634 kcal
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Fett: 130,89g | Eiw: 197,66g | Kohlh: 161,35g.
Mittagessen: Gatorade Morango-Maracujá, Picanha sem Gordura, Torta de pastelão. Abendessen: Leite Integral, Açúcar, Torta de pastelão. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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