Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 21,25g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 73,28g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), Смородина Красная, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Гречневые Макароны. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Останкино Сметана 10%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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a.lisik's Gewichtsverlauf
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