Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
|
65,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 75,49g | Eiw: 153,43g | Kohlh: 215,97g.
Frühstück: Соленья, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Глобус Сыр Гройцер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени. Mittagessen: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Квашеная Капуста, Жареный Картофель, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Nestle Nuts. mehr...
|
|
2539 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya18_06's Gewichtsverlauf
|