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370 kcl Omlett mit Zwiebel, Käse, Tomate, Gurke und ein selbstgemachtes Vollkornbrötchen😉
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1570 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 185,18g.
Frühstück: Ei, Gurke (mit Schale), Belbake Rustikales Vollkornbrot, Gouda, Zwiebeln, Kirschtomaten. Mittagessen: Gut & Günstig Tomatensoße, D'Antelli Gnocchi, Kürbis, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Lidl Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Kölln Müsli Schoko-Minze, Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Frischkäse Körniger, DM Bio Agavendicksaft, Milbona Milch 1,5%, Grieß, Lidl Haferflocken. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsen Chips Oriental. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Kumpelowski's Gewichtsverlauf
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