Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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99,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 189,09g.
Frühstück: Laranja Pêra. Mittagessen: Aveia em Flocos, Queijo Minas, Berinjela Cozida, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Laranja com Couve, Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido, Mandioca Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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janemartins1234's Gewichtsverlauf
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