Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 44,98g | Eiw: 145,27g | Kohlh: 158,76g.
Frühstück: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Mittagessen: Cabbage , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cucumber, Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egyptian Rice Egyptian Rice, Braka قشطة. Abendessen: Cucumber, Cottage Cheese, Boiled Egg, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Fennel Seed, Coffee, Tea Unsweetened. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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