Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2797 kcal
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Fett: 101,36g | Eiw: 172,40g | Kohlh: 300,75g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Günlük Süt, Richland Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Mandalina, İrmik Helvası, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kornişon, Kızarmış Kalamar, Pişmiş veya Izgara Karides, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Hamsi Tava, Balık Çorbası. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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