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84,20 tgl 23 feb 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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351 kcal
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Fett: 10,68g | Eiw: 29,90g | Kohlh: 37,30g.
Frühstück: Apel Fuji. Mittagessen: Finna Sambal Bawang, Alfamart Ikan Pindang, Tahu, Daun Singkong, Kecambah. Abendessen: Sunpride Golden Pear. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dinasetyaw's Gewichtsverlauf
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