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kleine Schritt sind besser als keine🤣
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108,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 160,02g.
Frühstück: Filinchen Vollkorn, Kaffee mit Milch, Filinchen Ballaststoff, Philadelphia So Leicht. Mittagessen: Orient Plaza Chinesische Nudeln. Abendessen: Aldi Fitness Bowl, Philadelphia So Leicht, Filinchen Vollkorn, Dulano Geflügelleberkäse. mehr...
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4484 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 14 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Google Fit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Katja Gr.'s Gewichtsverlauf
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