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1428 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 121,55g | Kohlh: 101,57g.
Frühstück: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Ovo, Uvas-Passas. Snacks/Sonstiges: Coco, Predilecta Molho de Tomate Manjericão, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão Fresco (Cozido). mehr...
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331 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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vilani salviano's Gewichtsverlauf
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