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1205 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 144,85g.
Frühstück: Chimichurri, Café com Açúcar, União Açúcar Demerara , Vigor Iogurte Vigor, Sabor Vital Granola sem Glúten, Mamão, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Canela, Abacaxi, Abóbora Cabotia, Batata Doce, Pepino Japonês, Liv Up Brócolis no Vapor, Swift Bisteca Suína , Vapza Grão de Bico. Abendessen: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Chá (Infusão), Almeirão, Rúcula, Ovo (Inteiro), Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Aviação Manteiga com Sal, Triunfo Bolacha Maizena. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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rosa.melo.18's Gewichtsverlauf
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