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965 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 17,92g.
Frühstück: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Сыр Российский. Mittagessen: Семга на Гриле. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sqworcha's Gewichtsverlauf
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