Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
|
89,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 57,55g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 72,67g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Изюм (без Косточек), Белый Замок Варенец 2,5%, Урбеч Урбеч из Семян Льна. Abendessen: Куриный Рулет, Манты, Приготовленная Квашеная Капуста. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Suviro70's Gewichtsverlauf
|