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683 kcal
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Fett: 23,96g | Eiw: 34,38g | Kohlh: 96,84g.
Frühstück: خبز ابيض الفرن الآلي 🆘️ خبز, Groene Thee, Groene Chilipepers, Champignons, Tomaten, Tonijn in Olie (uit Blik), Gebakken Ei. Mittagessen: Groene Thee, Appels (zonder Schil), Gele Rozijnen (zonder Pit), Geroosterde Amandelen (Gezouten), Vruchtenyoghurt (Vol). Abendessen: Komkommer (met Schil), Yoghurt (Vol), Bulgur (Gekookt). mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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AnitaSpekschoor's Gewichtsverlauf
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